איך מתחילים?

קורס
מרכז דניאל לחתירה מציע קורס חתירה אקדמית למתחילים. הקורס מועבר על-ידי דימה מרגולין או אלכסנדר סודקובסקי.

משך הקורס: 8 מפגשים אישיים בני שעה .

תכנים:   

• אופן נשיאת סירה, הכנסתה למים והעלאתה מהמים
• כניסה ויציאה מהסירה
• שימוש במשוטים כגורם מייצב
• תנועת החתירה (מקצב, תנועת הגפיים, סיבוב המשוטים)
• עקרונות התנועה (תנועת הסירה, תנועת החותר, תנועת המשוט וכו').
• כניסה ויציאה מהמעגן
• חתירה קדימה, חתירה אחורה וסיבובים

ההתנסות בחתירה מתבצעת בסירה זוגית, בחתירה משותפת עם אחד המאמנים, ניתן להגיע לאימון ניסיון בתאום מראש.
עלות ההתנסות הינה 100 ש"ח המקוזזים מהקורס ברישום.
* אימון ניסיון יש לתאם מול המשרד או מול אחד המאמנים אלכסנדר סודקובסקי במייל או דימה מרגולין במייל.

עלות
עלות הקורס הינה 750 ש"ח. התשלום יתבצע מראש באמצעות כרטיס אשראי, המחאות או מזומן.

בהצטרפות למועדון החברים יוחזרו 50% מדמי הקורס.