איך מתחילים?

קורס
מרכז דניאל לחתירה מציע קורס חתירה אקדמית למתחילים. הקורס מועבר על-ידי דימה מרגולין או אלכסנדר סודקובסקי.

משך הקורס: 8 מפגשים אישיים בני שעה .

תכנים:   

• אופן נשיאת סירה, הכנסתה למים והעלאתה מהמים
• כניסה ויציאה מהסירה
• שימוש במשוטים כגורם מייצב
• תנועת החתירה (מקצב, תנועת הגפיים, סיבוב המשוטים)
• עקרונות התנועה (תנועת הסירה, תנועת החותר, תנועת המשוט וכו').
• כניסה ויציאה מהמעגן
• חתירה קדימה, חתירה אחורה וסיבובים

ההתנסות בחתירה מתבצעת בסירה זוגית, בחתירה משותפת עם אחד המאמנים.
ניתן להגיע לאימון ניסיון חינם בתאום מול דימה במייל, או ליצור קשר עם המשרד.
* אימון ניסיון יש לתאם מול המשרד או המאמן אלכסנדר סודקובסקי במייל.

עלות
עלות הקורס הינה 750 ש"ח. התשלום יתבצע מראש באמצעות כרטיס אשראי, המחאות או מזומן.
לאזרחים ותיקים, תלמידים, סטודנטים עד גיל 31, חיילים בשרות חובה וחיילים משוחררים שנה 15% הנחה על עלות הקורס (לא כולל דמי רישום).

בהצטרפות למועדון החברים יוחזרו 50% מדמי הקורס.